藤井英雄

1日10秒マインドフルネス

「今、ここ」に集中するエクササイズで、ストレスなく、快適に仕事ができる!瞑想初心者もこの1冊でOK。たった10秒で、思考も感情も変えられる!

最初の感想を投稿しよう。