庄司剛
1杯の水と卵1個で変わる史上最強のコンディショニング術
なぜあの人は、いつも「疲れ知らず」なのか?毎日の“充実感”が劇的に高まる、ハイパフォーマンスな体づくり55のヒント!マッスルコントロール、スーパーデトックスフード、ブレインダンプ、超細分化法...。トレーニング法から食生活、習慣術まで、体に必要なことすべてを完全網羅!
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