成瀬雅春

仕事力を10倍高める呼吸法トレーニング

緊張を抑え、気持ちを落ち着かせる。集中力を高め、精神力を強化する...。ビジネスに限らず、ふだんの生活でも役に立つ息の吐き方・吸い方・止め方を、手順にそって具体的に解説。