日本屈指の名医が教える「健康に生きる」シリーズ、第４弾！ 「防ぎたい」「治りたい」「元気で長生きしたい」をかなえます！ （１）重篤な症状にならないための予防法がわかる！ （２）たとえ発症しても、あわてず対応できる！ （３）あなたの人生が、より意義深いものになる！ 長生きすればするほど発症する可能性が高まる認知症。 長寿社会の現代において、誰もが心配なこの病気を予防する方法とその治療・ケア、 そして認知症との向き合い方について、他に類を見ないわかりやすさで解説した決定版です。 ＊目次より ◎認知症は、発症の２０年前から始まっている ◎アルツハイマー病の人の脳に何が起こったのか ◎誰にでも出る症状と、その人特有の症状 ◎あなたは大丈夫？ 認知症かどうかを判断する１１の質問 ◎どうすれば認知症を先送りできるか ◎脳のゴミを取り除いてくれる良い習慣 ◎秘伝「朝ドラ・その場ジョギング」のススメ ◎肉好きと魚好き、認知症になった人はどっちが好き？ ◎姿勢を良くすると認知症になりにくい ◎「認知症かな？」と思ったら、どうするか？ ◎認知症のケアは究極の人間関係を考える場 ◎人間は人間として扱われて人間になる ◎認知症になったときのために準備しておくこと ◎人生の最後まで、人は笑顔を忘れない ◎無頓着に、前向きに人生を生きたい ◎認知症に「なれる」まで長生きしましょう！ etc.