最近歩くのが遅くなった、猫背がひどくなった… 「ただの老化」を甘く見てはいけません！体のサインを見逃すな！ ?「疲れたら休む」は間違っている! むしろ動かさないと、体はどんどん錆びついてしまうのです。ベストセラー『死ぬまで寝たきりにならない体をつくる! 』の著者が現代人のライフスタイルに合わせた新しく正しい健康法を伝授します。せっかく長生きしたのなら、ひとりで海外に行けるくらいの健康を手に入れませんか?60代からはじめる！老いない体をつくる方法！