相川圭子
瞑想でキレイになる
瞑想は呼吸をコントロールし、意識を内なる世界へと誘う実践の哲学です。悩みを解き放ち、心を透明にし、人間本来の輝きをとりもどせるだけではなく、精神と身体の調和へと導きます。知性、理性、感性、体力のバランスを整え、「宇宙の源泉」へといざなう秘伝ヒマラヤ瞑想の世界へようこそ。
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瞑想は呼吸をコントロールし、意識を内なる世界へと誘う実践の哲学です。悩みを解き放ち、心を透明にし、人間本来の輝きをとりもどせるだけではなく、精神と身体の調和へと導きます。知性、理性、感性、体力のバランスを整え、「宇宙の源泉」へといざなう秘伝ヒマラヤ瞑想の世界へようこそ。
