岡田隆『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』の感想｜Book Ground Music

つけたいところに最速で筋肉をつける技術

胸板をきれいに盛りたい、腹を割りたい、肩を大きくしたい、などの願いを叶える究極の自重トレ。