他人が怖くなくなり、自分の感情を優先できるようになる!「どうしよう?」という堂々めぐりがその場で解消される!緊張していた心が軽くなり、自分のために行動したくなる!本書では、3つの「実験」と10個の「レッスン」を通して、リラックスの“実感”を味わっていただきます。どれも今すぐに、一瞬でできるものばかりです。その効果の大きさに、あなたは信じられない思いを抱くことになるでしょう。