山下良道 「マインドフルネス×禅」であなたの雑念はすっきり消える マインドフルネスと禅どちらも修行して熟知する唯一の日本人仏教僧が、わが国の精神文化に訪れた800年ぶりのバージョンアップをやさしく解説! シェアする