下園壮太 がんばることに疲れてしまったとき読む本 心はパンク寸前。いったいどうすればいい?こんなときは、「がんばり方」を変えるときです。自衛官のメンタルを支え続けてきた著者が「がんばり屋のジレンマ」から抜け出す方法を伝授。 シェアする